记者观察网山西11月11日电（记者 周世俊）青春的意义，不仅在于逐梦前行，更在于用行动传递温暖。血液，是生命的源泉，是连接生死的纽带。在医院的急诊室里，在重症患者的病床前，在突发意外的救治现场，无数生命正等待着血液的“支援”——你的一份热血，可能是重症患者的“救命药”,是术后病人的“康复剂”,是突发伤者的“希望光”。当前由于季节性缺血、突发公共事件频发，以及临床用血需求持续攀升等状况影响，临床用血保障仍面临严峻难题。血液尚无法人工合成，临床用血全部来自于公众自愿无偿捐献，每一份无偿献血都可能为他人点亮希望之光。省卫生健康委、共青团山西省委、省红十字会特向全省青年发出倡议：

做热血青春的“行动者”

每一位健康适龄的青年，应勇敢无畏地加入到无偿献血的阵营中来，走进身边的献血车或献血屋，用青春热血，诠释青年的责任与担当。

争做无偿献血的“宣传员”

广泛开展献血知识科普宣传，科学献血，无损健康，全力营造“我献血、我光荣、我奉献、我快乐”的文化风尚，主动向家人、朋友普及无偿献血知识，带动身边人加入爱心队伍。

争做无偿献血的“守护者”

全省青年要充分发挥先锋引领作用。各单位要积极筹备团体无偿献血活动，建立完善应急血库和志愿者服务网络，健全爱心激励与荣誉褒奖机制，让广大青年奉献的拳拳爱心都能得到充分的尊重和有力的回应。

爱心不分大小，善举不分先后。让我们以热血为笔，用青春力量为生命“续航”，共同书写“人道、博爱、奉献”的温暖篇章，用一份份滚烫的爱心，为生命续航！ 

献血有益健康

按规定献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，并能预防动脉硬化等心、脑血管疾病。

无偿献血的权利

《中华人民共和国献血法》规定，无偿献血者临床需要用血时，免交前款规定的费用；无偿献血者的配偶和直系亲属临床需要用血时，可以按照省、自治区、直辖市人民政府的规定免交或者减交前款规定的费用。

献血注意事项

献血要求

1.年龄:18-55周岁，多次献血者可延长至60周岁

2.体重：男≥50千克，女≥45千克

3.脉搏：60-100次/分，节律整齐

4.体温正常

5.一般身体健康状况：皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大

6. 血压：收缩压在90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，脉压大于等于30mmHg，脉压差>=30mmHg

献血前须知

1.出示真实有效身份证件，如:居民身份证、军(警)官证、士兵证、护照、港澳通行证、驾驶证等

2.避免空腹献血，可清淡饮食，忌高油、高脂，避免饮酒

3.充分休息，保持良好睡眠和日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动

献血后须知

1.献血完毕，用弹力绷带加压止血

2.40分钟后，除去止血的绷带，4-6小时后除去止血敷贴

3.献血后在献血点休息15分钟以上，无不适后方可离开

4.24小时内，保持针眼的干燥清洁，献血的手臂不要提重物，1-2天内不要做剧烈运动

5.如果针眼处发生青紫，可以选择冷敷15-20分钟，并在献血48小时后热敷

6.献血后适当多饮水，以补充失去的水分，适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜，不要喝酒，也不要暴饮暴食